Me he tomado algunas
libertades (no muchas) en la planificación que había previsto para esta semana.
El miércoles hice 1000 metros en lugar de 600 y el viernes únicamente 500; 200
menos. El sábado no pude ir a la piscina y ha sido hoy cuando he hecho los
últimos 1000 de la semana, y con éstos he nadado mis primeros 10000 metros.
Hoy he cronometrado el
tiempo que tardaba en hacer un kilómetro. No pretendo batir ningún record, ni
obsesionarme con nadar rápido, simplemente quiero empezar a llevar un control
de mis entrenamientos. Además, lo que más valoro en este momento son las
sensaciones, ver cómo acabo de cansado cada día e intentar hacer todos los
gestos correctamente desde el principio hasta el fin.
Mi tiempo ha sido: 1000
metros = 26:07:81
Hola!!!
ResponderEliminarVeo que vas cogiendo el agua con ganas y cada vez vas haciendo mas distancia, me alegro.
¿Has pensado en empezar a hacer ejercicios de tecnica facilillos? a lo mejor ganas algo, te divertiras mas al hacer cosas diferentes, que no sea solo nadar y nadar. Y ademas acabaras mas cansado de lo que crees, pero es super importante.
Si necesitas ayuda, o necesitar saber que puedes hacer, ya sabes que solo tienes que pedir a mi o si tienes alguien de confianza... no te preocupes, que no te de apuro.
Saludos!
ANIMO!!!
Qué tal Quine6? la verdad es que me está gustando esto de la natación. Si que me había planteado ir introduciendo algunos ejercicios para trabajar cosas específicas y romper la rutina, pero la verdad es que no tengo ni idea de qué cosas puedo hacer. He intentado buscar en internet algunos entrenamientos pero no sé cuantos metros tengo que hacer al día y no entiendo lo que quieren decir cosas como: 200 brazos con pull, 4x50/10" y cosas así. Te agradezco mucho el ofrecimiento porque no conozco a nadie que me pueda ayudar y si es posible si que me gustaría que me facilitaras algunos ejercicios y si no es mucha molestia cuanto más detallados mejor, digamos que explicados para tontos.
EliminarGracias.
P.D.: Veo en la foto que también te gusta la montaña, esa es otra de mis aficiones.
Hola!
ResponderEliminarDe hecho la montaña es mi gran pasion, quizá por encima de todo... lo que pasa es que con mis rodillas maltrechas, la cojo con cuidado, aunque no puedo evitar salir de vez en cuandi y pegarme buenas palizas, es lo que hay!!, jejeje.
Por lo de los ejercicios no hay problema, te puedo hechar un cable, sin ningun problema, tu me diras donde quieres que te explique, pienso que lo mas fácil es por correo, y luego tu pones por aqui, lo que te parezca bien. Lo que no quiero es guarrearte el blog... no se, pero tu mandas.
Saludos!
La verdad es que la montaña tiene algo que no se puede explicar. Respecto a los ejercicios, si te viene bien orientarme un poco, creo que lo mejor es el correo. Te puedes poner en contacto conmigo en luisvipujalte@gmail.com.
EliminarEspero no abusar mucho.
Un saludo