Ayer estaba en casa a
mediodía. Acababa de llegar de la piscina pero no había hecho ni un solo largo.
Los sábados por la mañana, durante media hora, ejerzo de ángel de la guarda
para mi niño. Va a clases de natación para bebés y yo soy el que lo sujeta, lo
motiva, lo mete bajo el agua y lo consuela cuando llora. Mientras él comía,
encendí el ordenador, revisé mi correo electrónico y encontré un mensaje que me
conectaba con otros dos ángeles de la guarda. El mail me dirigía a un enlace
del foro de la web i-natación y allí, en la categoría de travesías había una
nota para mí.
Quine6 me mostró el
mensaje de un forero llamado Sardineta que preguntaba por el tiempo que llevaba
este blog sin actualizar y esperaba que no hubiera abandonado el proyecto.
Por supuesto que no he
abandonado, sigo nadando, he cambiado la piscina al aire libre de 50 metros por
una cubierta de 25 y combino sesiones de 1000 y sesiones de 2000 metros. Lo que
si que es cierto es que no consigo establecer una rutina de entrenos. Todas las
semanas me surgen planes que me impiden ir de continuo a la piscina, así que
voy cuando puedo, sin días fijos y sin planificar las sesiones. En ocasiones
voy tres días seguidos y después no vuelvo a la piscina en otros seis o siete
días. La verdad es que esta forma de proceder no me gusta nada, creo que tengo
que hacer el esfuerzo de cumplir con un programa. Todo esto me había provocado
dudas sobre mi constancia. Siempre me resulta fácil ilusionarme con cualquier
tipo de proyecto, pero la persistencia no es mi fuerte.
El mensaje de Sardineta
me ha recordado el motivo por el que decidí relatar mis vivencias en este blog.
Ese motivo, era según la primera entrada que escribí: que ponerlo por escrito me sirva como excusa
para volver al agua al día siguiente.
Creo que después de la
inyección motivadora que me ha puesto el mensaje de Sardineta es un buen momento
para empezar con la rutina. De momento tres días fijos por semana. Por
diferentes razones, los días en los que tengo más disponibilidad son martes,
miércoles y viernes. La planificación para esta semana es la siguiente:
Martes:
250
metros crol suave
250
metros piernas con tabla
250
metros brazos con pull
250
metros crol suave.
Total:
1000 metros.
Miércoles:
Calentamiento
2x100
r15" crol z1
2x100
r15" espalda z1
Técnica
1x100
pies r20"
3x100
r20" crol haciendo punto muerto c/tabla, rozando agua, rolido
200z1
2x2x100
crol, espalda r0"/R20"
200z2
Calma
400z1
Total:
2000 metros.
Viernes:
Calentamiento
200z1
Técnica
50
pies r10"
50
pm r10"
2x25
brazo dch + 25 brazo izq c/pull
2x25
puño + 25 mano abierta
2x100
r30" z3 a z1
2x100
r30" z1 a z3
Calma
100
z1
Total:
1000 metros.
Digamos que he pasado una
crisis y supongo que no será la última. Espero que en las siguientes también encuentre
a alguien que me ayude. Me ha quedado claro la importancia que tienen los otros
para aumentar la motivación.
