Ángeles de la guarda.

Ayer estaba en casa a mediodía. Acababa de llegar de la piscina pero no había hecho ni un solo largo. Los sábados por la mañana, durante media hora, ejerzo de ángel de la guarda para mi niño. Va a clases de natación para bebés y yo soy el que lo sujeta, lo motiva, lo mete bajo el agua y lo consuela cuando llora. Mientras él comía, encendí el ordenador, revisé mi correo electrónico y encontré un mensaje que me conectaba con otros dos ángeles de la guarda. El mail me dirigía a un enlace del foro de la web i-natación y allí, en la categoría de travesías había una nota para mí.

 

Quine6 me mostró el mensaje de un forero llamado Sardineta que preguntaba por el tiempo que llevaba este blog sin actualizar y esperaba que no hubiera abandonado el proyecto.

 

Por supuesto que no he abandonado, sigo nadando, he cambiado la piscina al aire libre de 50 metros por una cubierta de 25 y combino sesiones de 1000 y sesiones de 2000 metros. Lo que si que es cierto es que no consigo establecer una rutina de entrenos. Todas las semanas me surgen planes que me impiden ir de continuo a la piscina, así que voy cuando puedo, sin días fijos y sin planificar las sesiones. En ocasiones voy tres días seguidos y después no vuelvo a la piscina en otros seis o siete días. La verdad es que esta forma de proceder no me gusta nada, creo que tengo que hacer el esfuerzo de cumplir con un programa. Todo esto me había provocado dudas sobre mi constancia. Siempre me resulta fácil ilusionarme con cualquier tipo de proyecto, pero la persistencia no es mi fuerte.

 

El mensaje de Sardineta me ha recordado el motivo por el que decidí relatar mis vivencias en este blog. Ese motivo, era según la primera entrada que escribí: que ponerlo por escrito me sirva como excusa para volver al agua al día siguiente.

 

 

Creo que después de la inyección motivadora que me ha puesto el mensaje de Sardineta es un buen momento para empezar con la rutina. De momento tres días fijos por semana. Por diferentes razones, los días en los que tengo más disponibilidad son martes, miércoles y viernes. La planificación para esta semana es la siguiente:

 

Martes:

250 metros crol suave

250 metros piernas con tabla

250 metros brazos con pull

250 metros crol suave.

Total: 1000 metros.

 

Miércoles:

Calentamiento

2x100 r15" crol z1

2x100 r15" espalda z1

 

Técnica

1x100 pies r20"

3x100 r20" crol haciendo punto muerto c/tabla, rozando agua, rolido

200z1
2x2x100 crol, espalda r0"/R20"
200z2
 
Calma
400z1
Total: 2000 metros.

Viernes:
Calentamiento
200z1

Técnica
50 pies r10"
50 pm r10"
2x25 brazo dch + 25 brazo izq c/pull
2x25 puño + 25 mano abierta
2x100 r30" z3 a z1
2x100 r30" z1 a z3

Calma

100 z1
Total: 1000 metros.

Digamos que he pasado una crisis y supongo que no será la última. Espero que en las siguientes también encuentre a alguien que me ayude. Me ha quedado claro la importancia que tienen los otros para aumentar la motivación.